Выполнение планки каждый день поможет укрепить мышцы кора, улучшить состояние мышц спины, ускорить обмен веществ и улучшить осанку. Одно упражнение задействует все основные группы мышц кора, а регулярное выполнение позволит укрепить не только нижнюю, но и верхнюю часть тела. Планка сжигает больше калорий, чем классические упражнения для пресса, и ускоряет обмен веществ на продолжительное время. Приятный бонус для тех, кто хочет похудеть.

Музыка Моцарта оказывает положительное влияние на развитие детской психики и творческого начала. История Жерара Депардье, который благодаря прослушиванию музыки Моцарта смог преодолеть свои проблемы с памятью и голосовыми срывами.

В статье представлен список из 35 игр для развития мелкой моторики рук у детей. Описаны игры с использованием палочек для коктейлей, ушных палочек, цветных помпонов, рулонов туалетной бумаги и других материалов. Для каждой игры указаны необходимые материалы и инструкции по проведению.

Когда мама отдает малыша в дeтcкий сад, она надеется, что именно там у него появятся первые постоянные товарищи по играм, он научится дружить и общаться. Как правило, это не происходит само собой, далеко не у каждого ребенка получается быстро и легко завести себе друзей и найти свое место в новом социуме. Предлагаем вам несколько советов: уверенность в себе, учимся знакомиться и наблюдайте за детскими играми и обсуждайте разные ситуации.

Статья предлагает список из 10 весёлых игр, которые будут очень полезны для развития памяти и зрительного внимания вашего малыша. Игры включают в себя угадывание игрушек, игры в прятки, рассадку пассажиров в поезде, игры с шкафчиком и другие.

Известный детский психиатр профессор Борис Зиновьевич Драпкин считал, что мама может помочь своему ребенку победить даже самую тяжелую болезнь. Мама может дать ребенку установку на счастье - и он станет счастливым и успешным человеком. Фразы, которые надо произносить, - не случайные. Каждое слово - продуманное и проверенное, менять их нельзя. Базовая часть внушения, состоящая из 4 блоков, полезна любому ребенку, даже самому здоровому и счастливому.

Статья рассказывает о том, как правильно пожалеть и поддержать своего ребенка в трудный момент. Рекомендуется успокоить и приободрить ребенка, переключить его внимание на что-то другое, а также предоставить ему время для справления собственных эмоций. Важно не концентрироваться на ситуации и избегать оханья и аханья, чтобы не создавать у ребенка серьезных преград в будущем.

В статье представлено более 25 игр и упражнений, которые помогут развить мелкую моторику у детей. Среди них - составление контуров предметов, нанизывание бусин, сортировка круп, застегивание пуговиц и многое другое.

Чтобы ребёнок стал самостоятельным, необходимо учить его принимать решения и нести ответственность за последствия своих действий. Для этого нужно показывать ему возможности и давать право выбора, обсуждать последствия его действий. Важно также учить бытовой самостоятельности и общению.

Прежде чем учить ребенка писать буквы, нужно научить его правильно держать карандаш. Существуют несколько способов, таких как использование насадок на карандаши, упражнения и трехгранные ручки. Навык письма только-только начинает формироваться, и удержать тонкий стержень гораздо сложнее. Начинать можно с 2-2,5 лет, когда ребенок уже может фиксировать и запоминать правильное положение руки.