Выполнение планки каждый день поможет укрепить мышцы кора, улучшить состояние мышц спины, ускорить обмен веществ и улучшить осанку. Одно упражнение задействует все основные группы мышц кора, а регулярное выполнение позволит укрепить не только нижнюю, но и верхнюю часть тела. Планка сжигает больше калорий, чем классические упражнения для пресса, и ускоряет обмен веществ на продолжительное время. Приятный бонус для тех, кто хочет похудеть.

Музыка Моцарта оказывает положительное влияние на развитие детской психики и творческого начала. История Жерара Депардье, который благодаря прослушиванию музыки Моцарта смог преодолеть свои проблемы с памятью и голосовыми срывами.

В статье представлен список из 35 игр для развития мелкой моторики рук у детей. Описаны игры с использованием палочек для коктейлей, ушных палочек, цветных помпонов, рулонов туалетной бумаги и других материалов. Для каждой игры указаны необходимые материалы и инструкции по проведению.

Статья предлагает список из 10 весёлых игр, которые будут очень полезны для развития памяти и зрительного внимания вашего малыша. Игры включают в себя угадывание игрушек, игры в прятки, рассадку пассажиров в поезде, игры с шкафчиком и другие.

Игры - лучший вариант занятий для развития творческих способностей ребенка. Представлены игры, которые развивают воображение, учат распознавать цвета, развивают память и творческие способности. Игры помогают детям узнавать и знакомиться с миром вокруг нас, активизируют умственную деятельность и развивают вкус, чувства цвета, воображение.

Известный детский психиатр профессор Борис Зиновьевич Драпкин считал, что мама может помочь своему ребенку победить даже самую тяжелую болезнь. Мама может дать ребенку установку на счастье - и он станет счастливым и успешным человеком. Фразы, которые надо произносить, - не случайные. Каждое слово - продуманное и проверенное, менять их нельзя. Базовая часть внушения, состоящая из 4 блоков, полезна любому ребенку, даже самому здоровому и счастливому.

Статья рассказывает о том, как правильно пожалеть и поддержать своего ребенка в трудный момент. Рекомендуется успокоить и приободрить ребенка, переключить его внимание на что-то другое, а также предоставить ему время для справления собственных эмоций. Важно не концентрироваться на ситуации и избегать оханья и аханья, чтобы не создавать у ребенка серьезных преград в будущем.

В статье представлено более 25 игр и упражнений, которые помогут развить мелкую моторику у детей. Среди них - составление контуров предметов, нанизывание бусин, сортировка круп, застегивание пуговиц и многое другое.

Чтобы ребёнок стал самостоятельным, необходимо учить его принимать решения и нести ответственность за последствия своих действий. Для этого нужно показывать ему возможности и давать право выбора, обсуждать последствия его действий. Важно также учить бытовой самостоятельности и общению.

Когда мама отдает малыша в дeтcкий сад, она надеется, что именно там у него появятся первые постоянные товарищи по играм, он научится дружить и общаться. Как правило, это не происходит само собой, далеко не у каждого ребенка получается быстро и легко завести себе друзей и найти свое место в новом социуме. Предлагаем вам несколько советов: уверенность в себе, учимся знакомиться и наблюдайте за детскими играми и обсуждайте разные ситуации.